Continua após a publicidade Os benefícios do ômega 3. O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem ação anti-inflamatória, podendo ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição.  Existem três tipos de ômega 3: o ácido … Continue lendo 12 benefícios do Ômega 3 para a saúde (e quantidade recomendada)