Alimentos para prisão de ventre: o que comer e o que evitar
Os alimentos para prisão de ventre são aqueles ricos em fibras, como cereais integrais, frutas com casca e legumes crus. Além das fibras, a água também é importante no tratamento…
Como emagrecer e perder barriga na menopausa
Algumas dicas que ajudam a emagrecer e perder barriga na menopausa são diminuir as calorias da dieta, beber alguns chás termogênicos e evitar a ingestão de alimentos ultraprocessados, por exemplo.…
Programa para perder barriga em 7 dias
Para perder barriga em 7 dias é importante fazer uma dieta com poucas calorias, priorizando a ingestão de alimentos fonte de fibras, água e proteínas, como laticínios com pouca gordura,…
Sopa detox para emagrecer e secar a barriga: Confira 06 opções
A sopa detox é uma ótima opção para ajudar no emagrecimento, porque é feita com vegetais como alho-poró, tomate, abobrinha, cenoura e couve, que tem poucas calorias e são ricos…
Chá de hortelã: 7 benefícios e como fazer
O chá de hortelã pode ser usado para fins medicinais, porque possui propriedades antioxidantes, analgésicas, digestivas, descongestionantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas, sendo uma ótima opção para melhorar a digestão e o…
9 melhores sucos para curar a anemia
Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C, nutrientes que ajudam…
6 remédios caseiros para emagrecer
Alguns remédios caseiros para emagrecer, como smoothie de café, chá verde com gengibre e chá mate com limão, possuem propriedades termogênicas que ajudam a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima…
10 alimentos que ajudam a emagrecer (rápido e com saúde)
Os alimentos que ajudam a emagrecer são aqueles que melhoram o trânsito intestinal, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias, como a melancia, a…
Dieta Low Carb: o que é, como fazer, alimentos, cardápio e receitas
A dieta low carb é um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão e tapioca, e se aumenta o consumo de…
Dieta detox: como fazer, cardápio e quando evitar
A dieta detox é uma opção muito popular para quem deseja emagrecer, porque ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, fazendo desinchar. Esta dieta também pode ser usada para…