A diabetes é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo usa a glicose, um tipo de açúcar que é a principal fonte de energia das células. Quando a diabetes não é bem controlada, pode causar complicações graves, como problemas nos rins, nos olhos, nos nervos e no coração.
O fígado é um órgão vital que tem diversas funções no organismo, como produzir a bile, que ajuda na digestão das gorduras, filtrar as toxinas do sangue, armazenar glicose e vitaminas e sintetizar proteínas e hormônios. Quando o fígado está sobrecarregado ou inflamado, pode prejudicar o seu funcionamento e afetar a saúde de todo o corpo.
Por isso, é importante cuidar do fígado e da diabetes com uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares e acompanhamento médico. Além disso, existem algumas receitas caseiras que podem ajudar a desintoxicar e proteger o fígado e a regular os níveis de glicose no sangue. Veja a seguir 3 receitas simples e naturais que você pode fazer em casa:
1. Chá verde
O chá verde é rico em epigalocatequina, um composto fenólico com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a desintoxicar e reduzir a gordura no fígado, muito comum na esteatose hepática. Além disso, o chá verde também pode melhorar a sensibilidade à insulina e diminuir os níveis de glicose no sangue.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de chá verde em folhas;
- 200 ml de água.
Modo de preparo:
Em uma panela, ou chaleira, ferver a água. Após apagar o fogo, adicionar as folhas de chá verde, tampar a panela e deixar repousar por 5 minutos. Coar e beber até 4 xícaras desse chá por dia.
Esse chá não é indicado durante a gravidez e a amamentação. Da mesma forma que não é recomendado para crianças, pessoas com dificuldade para dormir, com alterações na tireoide, problemas nos rins, anemia, úlceras gástricas e gastrite.
2. Chá de boldo
O chá de boldo é um excelente remédio caseiro para tratar fígado gorduroso, porque estimula a secreção da bile, um composto que ajuda na digestão dos alimentos, prevenindo sintomas como dor de cabeça, náuseas e mal estar. Além disso, o boldo também tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem o fígado contra os danos causados pelo álcool e outras substâncias tóxicas.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de boldo picadas;
- 200 ml de água.
Modo de preparo:
Numa panela, ferver a água e, em seguida, apagar o fogo. Adicionar as folhas de boldo picadas, tampar a panela e deixar descansar por 5 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.
O boldo não deve ser utilizado por crianças, gestantes e mulheres que amamentam. Da mesma forma que não é indicado para quem tem pressão alta, problemas na vesícula, doença renal ou hepatites.
3. Suco de beterraba com limão
A beterraba é rica em flavonoides e carotenoides, compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que protegem o fígado contra os radicais livres, ajudando a evitar o acúmulo de gordura no fígado. Já o limão é rico em vitamina C, um nutriente que ajuda a desintoxicar o fígado, promovendo a eliminação de toxinas do organismo.
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena crua;
- 1 limão;
- 1 e 1/2 copo de água.
Modo de preparo:
Lavar bem, descascar e cortar a beterraba em cubos. Espremer o limão e colocar em um liquidificador. Colocar a beterraba e a água no liquidificador e bater por 2 minutos. Beber em seguida.
Espero que você tenha gostado deste artigo sobre receita caseira para curar o fígado e controlar a diabetes. Se você tiver alguma dúvida, sugestão ou experiência para compartilhar, deixe um comentário abaixo. Sua opinião é muito importante para nós! 😊
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