Você sabia que existem cursos grátis para mulheres acima dos 30 anos que podem te ajudar a se qualificar, se recolocar no mercado de trabalho, empreender ou simplesmente se desenvolver pessoalmente? Pois é, muitas vezes pensamos que depois dos 30 anos já não temos mais tempo ou oportunidade de aprender coisas novas, mas isso não é verdade. Na verdade, nunca é tarde para buscar novos conhecimentos e habilidades que podem fazer a diferença na nossa vida.
Neste artigo, vamos te mostrar 7 cursos grátis para mulheres acima dos 30 anos que vão te surpreender pela qualidade e relevância do conteúdo. São cursos de diferentes áreas e formatos, que você pode fazer online, no seu próprio ritmo e de acordo com os seus interesses. Confira!
1. Alimentação saudável para mulheres
Esse curso gratuito do Senac aborda a importância de uma alimentação equilibrada para mulheres acima de 40 anos. São ensinadas receitas saudáveis e dicas para uma alimentação balanceada, que contribui para a prevenção de doenças, o controle do peso e o bem-estar físico e mental.
O curso tem carga horária de 20 horas e é composto por quatro módulos: alimentação saudável na mulher; alimentos funcionais; receitas práticas e saudáveis; e planejamento alimentar. Você pode se inscrever pelo site do Senac EAD.
2. Nutrição na menopausa
Nesse curso gratuito da USP, são abordados os aspectos nutricionais que podem contribuir para uma menopausa saudável. O curso explica o que é a menopausa, quais são as suas consequências para a saúde da mulher e como a alimentação pode ajudar a amenizar os sintomas e prevenir doenças como osteoporose, diabetes e doenças cardiovasculares.
O curso tem carga horária de 15 horas e é composto por cinco módulos: introdução à menopausa; nutrição e saúde óssea; nutrição e saúde cardiovascular; nutrição e diabetes; e nutrição e qualidade de vida. Você pode se inscrever pelo site da USP Online.
3. Empreendedorismo feminino
Esse curso gratuito da Endeavor tem como objetivo inspirar, capacitar e conectar mulheres que querem empreender ou já têm o seu próprio negócio. O curso traz histórias reais de mulheres empreendedoras, dicas práticas de gestão, ferramentas de planejamento e estratégia, além de uma rede de apoio e mentoria.
O curso tem carga horária de 16 horas e é composto por quatro módulos: inspiração; capacitação; conexão; e mentoria. Você pode se inscrever pelo site da Endeavor Brasil.
4. Programação para mulheres
Esse curso gratuito da Reprograma é uma iniciativa que oferece aulas de programação para mulheres de baixa renda de todas as regiões do Brasil. O curso ensina os fundamentos da programação web, como HTML, CSS, JavaScript, Node.js, React e MongoDB, além de habilidades socioemocionais como liderança, comunicação e trabalho em equipe.
O curso tem carga horária de 320 horas e é composto por dois módulos: front-end (16 semanas) e back-end (8 semanas). O curso é realizado online, com encontros ao vivo aos sábados. Você pode se inscrever pelo site da Reprograma.
5. Inglês para mulheres
Esse curso gratuito da British Council é voltado para mulheres que querem aprender ou melhorar o seu inglês. O curso aborda temas relacionados ao universo feminino, como empoderamento, liderança, saúde, educação, trabalho e cultura. O curso também oferece atividades interativas, vídeos, áudios, textos e jogos para praticar as quatro habilidades: falar, ouvir, ler e escrever.
O curso tem carga horária de 60 horas e é composto por seis módulos: women and society; women and work; women and education; women and health; women and culture; e women and leadership. Você pode se inscrever pelo site da British Council.
6. Finanças pessoais para mulheres
Esse curso gratuito da FGV é destinado a mulheres que querem aprender a organizar as suas finanças pessoais, planejar o seu orçamento, poupar e investir o seu dinheiro. O curso aborda conceitos básicos de finanças, como receitas, despesas, dívidas, juros, inflação e impostos, além de orientações sobre como escolher os melhores produtos financeiros, como conta corrente, cartão de crédito, poupança, fundos e ações.
O curso tem carga horária de 10 horas e é composto por cinco módulos: introdução às finanças pessoais; planejamento financeiro; poupança e investimento; crédito e endividamento; e consumo consciente. Você pode se inscrever pelo site da FGV Online.
7. Autoestima para mulheres
Esse curso gratuito da Unieducar é focado em mulheres que querem aumentar a sua autoestima, autoconfiança e autoconhecimento. O curso aborda temas como autoimagem, autoaceitação, autocuidado, automotivação e autovalorização, além de oferecer exercícios práticos de reflexão, meditação e afirmações positivas.
O curso tem carga horária de 4 horas e é composto por quatro módulos: o que é autoestima; como desenvolver a autoestima; os benefícios da autoestima; e como manter a autoestima. Você pode se inscrever pelo site da Unieducar.
Conclusão
Como você pode ver, existem muitos cursos grátis para mulheres acima dos 30 anos que podem te ajudar a se qualificar, se recolocar no mercado de trabalho, empreender ou simplesmente se desenvolver pessoalmente. Esses cursos são uma ótima oportunidade de aprender coisas novas, ampliar os seus horizontes e realizar os seus sonhos.
Esperamos que você tenha gostado deste artigo e que ele tenha te inspirado a se inscrever em algum desses cursos. Lembre-se: nunca é tarde para buscar novos conhecimentos e habilidades que podem fazer a diferença na sua vida.
E você, já fez algum desses cursos ou tem interesse em fazer? Conte-nos nos comentários qual foi a sua experiência ou qual curso chamou mais a sua atenção. Também deixe as suas sugestões de outros cursos grátis para mulheres acima dos 30 anos que você conhece ou gostaria de conhecer. A sua opinião é muito importante para nós!
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