Bolinho de Frango Saudável com Legumes

• 600 g de Peito de frango
• 1 Cenoura ralada
• 25 g de Vagem picada (1/3 de xícara)
• 20 g de Brócolis picado (1/3 de xícara)
• 24 g de Farelo de aveia (3 colheres de sopa)
• 5 g de Alho em pó (1 colher e 1/2 de chá)
• 5 g de Páprica doce (1 colher e 1/2 de chá)
• 5 g de Sal (1 colher de chá)
• 13 mL de Azeite de oliva (1 colher de sopa)

Modo de preparo do Bolinho de Frango Saudável

• Coloque em um processador de alimentos o peito de frango picado, o alho em pó, a páprica doce, o sal e o farelo de aveia e bata até virar uma pasta e reserve
• Transfira para uma tigela e adicione a cenoura ralada, a vagem picadinha e o brócolis picadinho misture com uma espátula
• Tampe e leve para a geladeira por 30 minutos
• Unte uma assadeira com metade do azeite de oliva
• Pegue uma porção de massa Com uma colher e unte as mãos com azeite de oliva e faça bolinhas (fiz bolinhas com aproximadamente 25g)
• Distribua em uma assadeira untada com uma camada fina de azeite
• Leve ao forno pré aquecido a 220ºC por cerca de 20-25 minutos ou até dourarem

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Lanche saudável de apenas 5 ingredientes