Pudim de Queijo: Aprenda a Fazer Essa Delícia Saudável em 3 passos
Você já ouviu falar em pudim de queijo? Essa é uma sobremesa deliciosa e diferente, que combina o sabor do queijo com a textura cremosa do pudim. Além de ser…
Como Fazer Bolo de Chocolate Fitness: Uma Receita Saudável e Deliciosa
Você está procurando uma receita de bolo de chocolate fitness, saudável e deliciosa para fazer em casa? Então, você vai adorar aprender como fazer bolo de chocolate com farinha integral,…
Chá japonês que emagrece e desincha
Hoje eu trago uma receitinha de um chá japonês que vai emagrecer e vai desinchar você todinha. Você tá fazendo uma reeducação alimentar, uma dieta? Isso vai te auxiliar bastante.…
Como parar de tossir: 10 dicas infalíveis para aliviar a tosse
Algumas dicas que ajudam a parar de tossir são tomar xarope de cenoura, beber bastante água e fazer nebulização com soro, por exemplo, porque hidratam as vias aéreas, facilitam a…
Carqueja: o chá desta folha combate cólicas e a hipertensão, tem ação depurativa, auxilia no controle da diabetes e é anti-inflamatório
Ei, já ouviu falar da carqueja? Essa plantinha incrível tem um monte de benefícios que podem fazer maravilhas! Quando tomada como chá, ela é cheia de antioxidantes e pode até…
Comece a tomar suco de ora-pro-nóbis! Rico em fibra e cálcio, te desinflama, aprenda a fazer do jeito certo!
A busca por hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis tem crescido exponencialmente nos últimos anos, impulsionada pela preocupação com o meio ambiente e a saúde de nosso corpo e mente.…
Pavê de Biscoito Fitness: 8 Passos Fáceis para Preparar um Delicioso e Saudável
O pavê de biscoito, uma tradicional sobremesa brasileira conhecida por sua rica combinação de camadas de creme e biscoito, tem uma reputação de ser indulgente. No entanto, com algumas trocas…
Deliciosa Receita de Panqueca Saudável para Começar o Dia com Energia
Vamos fazer panqueca saudável? Quando se trata de café da manhã, poucas coisas são tão reconfortantes e satisfatórias quanto uma pilha de panquecas fofas e saborosas. Mas e se você…
5 Receitas de Sopa Fitness para Emagrecer com Saúde
Você sabia que a sopa fitness é uma ótima aliada para quem quer emagrecer com saúde? Além de ser uma refeição quente e reconfortante, a sopa é rica em nutrientes,…
Receita para perder até 3kg em 5 dias com a hortelã
A hortelã é uma ótima aliada das dietas de emagrecimento. Isso porque ela ajuda a controlar os níveis de colesterol no corpo, aumentando os do bom (HDL) e reduzindo os…