Hoje vamos aprender não apenas uma, mas três incríveis receitas de suco detox, muito importante para esse período de final de ano em que comemos bastante e nos sentimos inchados. Esses sucos são ótimas opções para você tomar antes de praticar atividades físicas e também de manhã, para começar bem o dia.
Como fazer suco detox
As três receitas de suco detox que vamos aprender a fazer são muito gostosas, além de saudáveis. E para todas as receitas, o modo de preparo é dos mais simples: basta bater tudo no liquidificador até homogeneizar e então servir seu suco maravilhoso. Se você preferir, passar o suco pela peneira deixará mais agradável para beber, embora a peneira retenha algumas fibras dos sucos. Cada uma das receitas tem uma função específica no corpo, além de serem sucos deliciosos. Mas é importante reconhecer que não se trata de sucos milagrosos, por isso é importante tomá-los acompanhado de atividades físicas!
Ingredientes da receita de suco detox Xô gordura
- 1 fatia de melancia
- 1 colher de chá de linhaça
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 300mL de água de coco
Ingredientes da receita de suco detox Suco Verde
- ½ maçã
- suco de 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- folhas de hortelã a gosto
- 300mL de água
- 2 folhas de couve
Ingredientes da receita de suco detox Adeus Celulite
- 2 fatias de abacaxi
- 1 colher de chá de semente de chia
- folhas de hortelã a gosto
- 300mL de chá verde
Modo de preparo das receitas
- Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.
- Se desejar, passe por uma peneira.
- Sirva seus deliciosos e saudáveis sucos detox!
Veja outra receita!
Suco cítrico
O suco cítrico é uma das melhores receitas do mundo para quem deseja deixar a saúde blindada como ferro, além da imunidade mais alta, impedindo infecções por vírus e bactérias.
Ele é perfeito para ser consumido principalmente nas estações mais frias, como outono e inverno, quando estamos mais propensos a nos infectar com gripe.
Em nosso blog, contamos com vários sabores de sucos semelhantes que vale a pena fazer ao menos uma vez para provar a intensidade dos gostos.
Como fazer suco cítrico?
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
- Em uma jarra, misture, o suco de laranja, o suco de limão, o gelo e o açúcar ou adoçante.
- Sirva gelado.
Veja outra receita!
Suco com laranja
O suco com laranja é perfeito para começar o dia em alto estilo e padrão.
Afinal, quem não gosta desta fruta abundante em vitamina C, que se tornou conhecida entre os nutricionistas por deixar a imunidade forte como ferro?
A laranja é essencial para prevenir gripes e resfriados. Além disso, possui poucas calorias e, quando madura, fica bem docinha — sem a necessidade de utilizar o açúcar para suavizar o seu sabor cítrico.
Como fazer suco com laranja?
INGREDIENTES
- 500ml de suco de laranja
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Gelo a gosto
MODO DE PREPARO
- Em um liquidificador, bata, a banana, o suco de laranja, o gengibre e o açúcar ou adoçante.
- Sirva gelado.
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