Continua após a publicidade Para fazer uma dieta saudável e equilibrada que favoreça a perda de peso é necessário realizar algumas mudanças nos hábitos alimentares e adotar algumas estratégias simples que permitam aumentar a sensação de saciedade, diminuir a fome e acelerar o metabolismo. No entanto, quando se deseja perder peso, o ideal é procurar … Continue lendo Dieta saudável: como preparar um cardápio para emagrecer