É assim que preparo meu café da manhã low carb delicioso e nutritivo

Da massa 

• 1 ovo 
• 1 colher(sopa) de requeijão 
• 1 colher(sopa) de mussarela ralada 
• 1 colher(sopa) de queijo parmesão ralado 
• 1 colher(chá) de fermento em pó 

Do recheio 

• Mussarela ralada a gosto 
•  Tomate fatiado a gosto 

Modo de preparo 

Da massa 

1. Numa tigela coloque o ovo, o requeijão, misture bem para homogeneizar. Adicione a mussarela ralada, o queijo parmesão ralado e o fermento em pó. 
2. Misture um pouco mais para incorporar os ingredientes, despeje num refratário quadrado (10 cm x 10 cm) e leve para assar no microondas por cerca de 2 minutos. 

Do recheio 

1. Retire do microondas, corte ao meio, coloque a mussarela, as fatias de tomate, disponha na sanduicheira e deixe pelo tempo determinado. 
2. E o café da manhã low carb mais gostoso do mundo ficou pronto!

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