Ferver maçã com alecrim

• 2 maçãs
• 2 ramos de alecrim fresco
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de Preparo Ferver maçã com alecrim

1. Preparação das Maçãs: Lave bem as maçãs e corte-as em fatias finas, mantendo a casca.
2. Fervura: Em uma panela, coloque a água, as fatias de maçã e os ramos de alecrim. Leve ao fogo e deixe ferver.
3. Cozimento: Após a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10-15 minutos, até que as maçãs estejam macias e o aroma do alecrim esteja bem presente.
4. Adoçar (opcional): Se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto.
5. Servir: Coe a infusão e sirva quente ou fria, conforme sua preferência.

Importância

Ferver maçãs com alecrim combina os benefícios de ambos os ingredientes. As maçãs são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, que ajudam na digestão, fortalecem o sistema imunológico e combatem os radicais livres. O alecrim, por sua vez, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, melhora a circulação sanguínea e pode até ajudar na memória e concentração. Juntos, eles formam uma bebida que promove a saúde geral e o bem-estar.

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