Este suco é ótimo para eliminar as toxinas e desinchar, devido à presença de salsinha, que tem uma ação desintoxicante e diurética, ajudando a combater a retenção de líquidos, assim como o melão, que é rico em potássio, contribuindo também para reduzir o inchaço e para manter uma pressão arterial saudável.
Ingredientes
- 150 g de melão-cantalupo;
- 1 limão pequeno descascado;
- Um punhado de salsinha;
- Meia manga picada;
- 1 colher de chá de sementes de linhaça moídas.
Modo de preparo
Centrifugar o melão, o limão e a salsinha e de seguida bater o suco no liquidificador com os restantes ingredientes, até ficar uma mistura homogênea.
2. Suco detox verde com maçã
Este é um suco rico em clorofila e eletrólitos, que contribuem para eliminar toxinas e reduzir o inchaço e apressão arterial, devido ao seu poder diurético. Além disso, é uma ótima fonte de vitaminas C e do complexo B, muito importantes para o bom funcionamento do organismo.
Ingredientes
- 1 talo de aipo;
- 1 punhado de folhas de espinafre;
- 1 punhado de folha de couve;
- 1 punhado de sementes de alfafa;
- 2 maçãs;
- Meio pepino.
Modo de preparo
Para preparar este suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
3. Suco detox de maça, limão, gengibre e chá-verde
Esta combinação e ingredientes, além de desintoxicar o organismo e ajudar a eliminar líquidos, também estimula o metabolismo e a capacidade do organismo queimar gorduras, sendo uma ótima opção para integrar dietas de emagrecimento.
Ingredientes
- 3 maçãs;
- 1 limão descascado;
- 1 cm de gengibre;
- 150 mL de chá-verde.
Modo de preparo
Centrifugar as maças, o limão e o gengibre e por fim adicionar o ché verde.
4. Suco de erva-doce, aipo e salsinha
Este suco é ótimo para eliminar as toxinas e desinchar, devido à presença de salsinha e erva-doce, com ação desintoxicante e diurética. Além disso, a erva-doce contém potássio e fibras, que estimulam a eliminação de resíduos, reduzem a retenção de líquidos e as fibras melhoram a digestão.
Ingredientes
- 1 ramo de erva-doce;
- 2 ramos de aipo;
- 2 maçãs;
- 1 punhado de salsinha.
Modo de preparo
Para preparar este suco basta centrifugar os legumes e bater no final com a erva-doce e a salsinha.
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